Opinie o diecie
Według lekarzy i diabetyków dieta Cambridge może być stosowana przez zdrowe, dorosłe osoby, 
ponieważ dostarcza organizmowi odpowiednich dawek składników odżywczych.
Ponieważ jest to jednak dieta bardzo niskokaloryczna, nie można stosować jej na własną rękę dłużej niż jeden cykl. Kontynuacja powinna już odbywać się pod kontrolą specjalisty. Na tym etapie zalecane jest też przyjmowanie suplementów diety w postaci preparatów witaminowych i minerałowych.
Wśród samych użytkowników diety zdania są oczywiście podzielone. Zagorzali zwolennicy podkreślają na plus, że tak skomponowana dieta pomaga utrzymać rygor. Kiedy sami układamy posiłki, czasem korci nas, żeby coś skubnąć, przy przyrządzaniu popróbować, zamienić jakiś składnik itp. Przy diecie Cambridge nie sięgamy po żaden produkt spożywczy, nie robimy zakupów, więc pokus jest zdecydowanie mniej. Nasz wybór to proszek „zupojarzynowy” bądź „zupokurczakowy”.
Największym powodzeniem cieszy się dieta Cambridge ze względu na szybką utratę wagi. Stosując ją zgodnie z zasadami, możemy zgubić w trakcie jednego cyklu, a więc 3 tygodni czystej diety + 2 mieszanej, kiedy wprowadzamy normalne posiłki, nawet 10 kg. Osoby, które przeszły dietę podkreślają, że duży spadek wagi zauważalny był już po 2 tygodniach, później następował okres stabilizacji.
Podzielone są zdania na temat walorów smakowych produktów Cambridge. Część użytkowników ceni sobie zaproponowane smaki (ponoć najsmaczniejsza jest zupa jarzynowa i batony czekoladowe), cześć nie może przyzwyczaić się do jedzenia non stop papek. Albo problemy pojawiają się w pierwszych dniach, kiedy nie można się przyzwyczaić, albo po np. tygodniu, kiedy mieszanki już się przejadły.
Przeciwnicy diety Cambridge podkreślają, że tak niskokaloryczny jadłospis nie może być korzystny dla zdrowia i po kilku dniach stosowania diety występuje już złe samopoczucie. Należy to wziąć pod uwagę, pamiętając jednak, że dieta Cambridge zalecana jest przede wszystkim osobom z dużą nadwagą lub nawet otyłością. Wtedy tłuszczu jest najwięcej i tak skomponowana dieta nie odbija się na zdrowiu. Jeśli do zrzucenia mamy 2-3 kg, zastanówmy się nad innymi dietami bądź stosowaniem od razu diety Cambridge w fazie mieszanej.